【HF 官方编辑】WordPress 备份与恢复演练：先确认能还原

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备份不是只看任务显示“成功”。确认备份包括数据库、上传文件、主题配置和必要的证书文件，并记录备份时间、保存位置和保留策略。

定期在隔离测试环境做恢复演练：还原文件与数据库，检查站点首页、登录、文章、论坛和关键业务流程。生产环境恢复前先估算数据丢失范围，并安排维护窗口。

保留至少一个与线上主机隔离的备份副本，限制谁能读取和删除备份。数据库导出文件可能含用户邮箱、哈希和业务记录，不要放在公开目录或发到论坛。

每次改配置或升级前创建可恢复备份，演练时记录步骤和耗时。遇到恢复失败请提供脱敏后的错误信息。